了凡四训全文网
标题

养身要诀

来源:了凡四训全文网作者:时间:2019-11-15 10:12:30
人寿至百岁并非难事,惟保持此身之为难,能保持则少病,自然长寿。而保持之法,实在平时,如保持室内清洁,必日日勤于打扫,器具亦必日日洗涤,而物自经久。此身亦物也。人可以三日不食,不可一日断水,或可以一日断水,不可一刻断空气。所以人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二

  人寿至百岁并非难事,惟保持此身之为难,能保持则少病,自然长寿。而保持之法,实在平时,如保持室内清洁,必日日勤于打扫,器具亦必日日洗涤,而物自经久。此身亦物也。

  人可以三日不食,不可一日断水,或可以一日断水,不可一刻断空气。所以人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在心,心空则一切自化。心何以难化,则因看事太真,我见太重,器量太小,疑忌太固,所以养身须有学问道德,对一般人难以求全责备,只勉其退让克己,少恼自少病,此根本法也;第二助其化除,帮助血气之流通,药石之外,施以小术,即今所言推拿之法,一无费用,二省时间,三无流弊,四有实效,五勿他求,六为预防。但行之非难,须有先决条件如下:第一恒心,不可一日间断,行过百日,停止反觉不适,当如每日吃饭一样。

\

  第一恒心,不可一日间断,行过百日,停止反觉不适,当如每日吃饭一样。

  第二求功不可速,性急即可助火,火以助气,反而不美。

  第三不可贪多,贪则无恒而性急,劳而无功。以此法乃经常性,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也。

\

  养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。应注意者,(一)夜勿过十点半,老年人以八点为正,勿过九点。(二)枕上切忌思索计算未来事。(三)勿以安眠药片助睡。

相关推荐
热点栏目
推荐阅读
你正在吃肉的时候,这些冤 你正在吃肉的时候,这些冤

你正在吃肉的时候,这些冤魂都围绕在你周边 1 世出...

你没有过错被人家误会、毁 你没有过错被人家误会、毁

你没有过错被人家误会、毁谤、侮辱,你的子孙会很...

你是真正的佛教徒吗? 你是真正的佛教徒吗?

什么是佛法?什么是佛教徒?我经常有机会与各界人...

你是吉人,自有天相 你是吉人,自有天相

你是吉人,自有天相 中国有句老话,叫做吉人自有...

你有道,自然就有护法来护 你有道,自然就有护法来护

你有道,自然就有护法来护持 现在人都喜欢用术,...

最新文章
净土法门法师:曾经堕胎的 净土法门法师:曾经堕胎的

净土法门法师:曾经堕胎的人,如何挽救才如法,罪...

净土法门法师:晚上不吃饭 净土法门法师:晚上不吃饭

净土法门法师:晚上不吃饭,只供一杯水行吗? 问...

净土法门法师:曾经堕胎的 净土法门法师:曾经堕胎的

净土法门法师:曾经堕胎的人,知错之后,要怎样做...

净土法门法师:是诵《地藏 净土法门法师:是诵《地藏

净土法门法师:是诵《地藏经》还是以修学《无量寿...

净土法门法师:曾发愿长素 净土法门法师:曾发愿长素

净土法门法师:曾发愿长素因家人反对,持十日斋可...

弘一大师语录 心怀慈悲 弘一大师语录 心怀慈悲

心怀慈悲—弘一大师语录 1.是亦众生 与我体同 应起...

净土法门法师:曾有虔诚的 净土法门法师:曾有虔诚的

净土法门法师:曾有虔诚的学佛人,惨遭横死,为什...

弘一大师:放生是成佛最大 弘一大师:放生是成佛最大

要放生,尤其是每月百、千人的大放生,集合众人愿...

净土法门法师:曾打死的蛇 净土法门法师:曾打死的蛇

净土法门法师:曾打死的蛇附在儿子身上如何化解?...

弘一大师:力行放生之事, 弘一大师:力行放生之事,

今日与诸君相见。先问诸君欲延寿否?欲愈病否?欲免...

友情链接

手机版 网站地图